Clases de Yoga Online
Beneficios del Yoga
Reduce el estrés
Si estas viviendo situaciones de estrés, el Yoga puede ser útil para tí porque ayuda a calmar la mente y promover la relajación.
Dormir Mejor
Se ha demostrado que las personas que practican yoga mejoran su calidad de sueño.
Mejora Concentración
¿Eres una persona que se distrae mucho? El Yoga es una herramienta que permite ponerle enfoque hasta las mentes más inquietas.
Mejor Postura
La práctica constante del yoga ayuda a desarrollar una conciencia corporal que puede llevar a una mejor postura.
Práctica de Autoconocimiento
Es la práctica perfecta si buscas un espacio de relajación personal, para meditar y descubrir más de mismo/a.
Mejora la respiración
La ansiedad y la depresión, también son provocados por la costumbre a una mala respiración. Cambiando patrones de respiración podemos superar muchas enfermedades.
¿Quién soy?
Benjamin Bautista
Nada Yoga instructor
Me convertí en Profesor de Yoga, enseñando Hatha y Nada Yoga. Realicé una formación de profesores de vinyasa/hatha de 200 horas en 2022 y completé una formación de profesores de Nada Yoga de 200 horas en Rishikesh, India, adquiriendo conocimientos técnicos profundos sobre respiración, posturas de yoga, meditación con mantras y terapia de sanación con sonido.
Tengo experiencia enseñando Yoga en Nicaragua, Costa Rica y Colombia, enseñando a personas de 10 países diferentes en español e inglés.
Estoy trabajando en crear una comunidad de yoga -presencial y en línea- donde las personas puedan tener acceso a las tradiciones del yoga y explorar esta práctica desde un espacio seguro para tener una vida más sana, plena, con un propósito.
Clases de Yoga Online con Benjamin Bautista
Relaja, estira y fortalece tu cuerpo con posturas de yoga y termina con una terapia guiada con cuencos tibetanos.
Y comparte con la comunidad de alumnos de diferentes ciudades y tener un círculo de apoyo.
¿Qué incluye?
- Acceso a la Comunidad de Yoga Privada donde se comparte: enlace de ZOOM de cada clase, consejos, retroalimentación.
- 2 sesiones por semana grupales de Yoga de 50min y relajación de 10 min.
- Actividades adicionales y descuentos en eventos.
- Clases quedan grabadas para practicar en tus horarios convenientes.
- Atención personalizada
- Español / Inglés
Beneficios de Yoga Online:
- No se necesita desplazarse a un estudio, lo que ahorra tiempo y esfuerzo.
- Pueden acceder a múltiples clases por un costo fijo mensual o por suscripción.
- Se elimina el gasto de transporte y otros costos asociados con clases presenciales.
- Se puede practicar yoga sin importar la ubicación geográfica.
- Ayuda a mantener la constancia y motivación en la práctica a través de recordatorios, rutinas personalizadas, metas personales-grupales y acompañamiento de una comunidad.
CLASES EN VIVO:
Miércoles y Viernes
6P.M. hora Centroamérica
7P.M. hora Colombia
8P.M. hora Miami
40USD
-Cupo Limitado-
¡Inscríbete aquí abajo!
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